→雀の歩み←
 
んー、まぁ色々と。
 



筋肉痛~~

あぁー運動不足を実感~~~
昨日久々に昔流行ったデューク更家ウォーキングを10歩…
そう、たった10歩!
それだけで今日横っ腹が筋肉痛なんです(汗)
くしゃみしただけで痛い…あーーー情けない~!
これから毎日10歩ずつ歩こうかな←なんか方向性違くない?



03/22(月)22:52 | トラックバック(0) | コメント(0) | 世間話。 | 管理

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